
Aktywność fizyczna a cukrzyca – jak ćwiczyć bezpiecznie i skutecznie?
Regularna aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych elementów terapii cukrzycy. Odpowiednio dobrany wysiłek pomaga poprawić kontrolę glikemii, zwiększa insulinowrażliwość, wspiera redukcję masy ciała oraz zmniejsza ryzyko powikłań sercowo-naczyniowych. Jednak osoby



